O książce: 2009 / W swojej książce słynny tybetański mistrz Mingjur Rinpocze łączy starożytną mądrość buddyzmu z najnowszymi odkryciami zachodniej nauki, pokazuje, jak dzięki medytacji można prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie. Wszyscy chcemy wiedzieć, jak doświadczyć więcej radości i satysfakcji w codziennym życiu. W tych poszukiwaniach niektórzy z nas sięgają do osiągnięć współczesnej nauki, medycyny, badań nad rolą hormonów i skanów mózgu, inni zaś wybierają religię i praktykę duchową. Czy jednak te dwa podejścia rzeczywiście się wykluczają? Niedawne badanie dotyczące wpływu medytacji na ludzki mózg wykazało, że podczas sesji medytacyjnej badana osoba doświadczyła 700% wzrostu aktywności neuronalnej w obszarze mózgu związanym z uczuciem szczęścia! Tematem tym był światowej sławy buddyjski lama i mnich Yongey Mingyur Rinpocze, który został osobiście wybrany przez Jego Świątobliwość Dalajlamę do udziału w badaniach medycznych nad skutkami medytacji w Laboratorium Neurofizjologii i Funkcji Mózgu Weismana na Uniwersytecie Wisconsin. Później „Time” i „National Geographic” nazwały Rinpocze „najszczęśliwszym człowiekiem na ziemi”. Mingjur Rinpocze w swój charakterystyczny żywy, bezpośredni, a jednocześnie pouczający sposób wprowadza nas w prawdziwie rewolucyjne techniki medytacyjne, które mogą wywołać pozytywne zmiany w naszych umysłach i życiu. ciała, zmieniając na lepsze nasze życie. Oferuje także naukowe wyjaśnienie, dlaczego medytacja może doprowadzić nas do osiągnięcia głębokiego wewnętrznego spokoju i trwałego szczęścia pełnego oświecenia. „Ta książka zawiera prawdziwą mądrość. Przejrzyście i świeżo... Koniecznie przeczytajcie.” Richarda Gere’a